Popüler Diyet İncelemeleri Vol1: Paleo (Taş Devri) Diyeti

Taş Devri’nde yani  çok eski çağlarda insanlar çiğ sebze ve avladıkları hayvanlarla beslenirlerdi. Hepsi hayvancılık , toplayıcılık gibi fiziksel aktivite gerektiren işlerle uğraşırlardı. Modern zamandaki gibi evlerinde oturmazlar, araba kullanmazlar, masa başı iş yapmazlar yani kısacası sedanter bir hayat sürmezlerdi. O dönemdeki beslenmeyi modern zamandaki insanlara önermek ne kadar doğrudur açıkçası aklımda dolu soru işareti […]

Read More