Kışın Vazgeçilmez Lezzeti :KESTANE

Kışın yaklaşmasıyla kestane kokuları etrafımızı sarmaya başladı.İçimizi ısıtan bu sıcacık lezzetin içeriğini, faydalarını ele almakta  fayda var diye düşündüm. Ne kadar yemeli, kimler tüketmemeli gibi soruları cevaplamalı. Bol karbonhidrat ve lif kaynağı kestanenin faydaları : Diğer sert kabuklu yemişlere göre vitamin ve mineral içeriği daha yüksektir. Kış aylarının vazgeçilmez atıştırmalığı kestane B1, B2 ve C […]

Read More