Omega3 Zengini Somon Balığı

Bu güzel pazar gününde somon balığı yemek için sayısız neden var.Hadi gelin bu lezzetli balığın faydalarından bahsedelim biraz. Pembe renkli bir balık olan somon protein ve omega3 açısından oldukça zengin olan bir tatlı su balığıdır. Pasifik ve Atlantik Okyanusu’nda yaşamaktadırlar. Yağ içeriği az protein içeriği zengin olan bu balığın 100 gramı sadece 140 kaloridir. Faydaları […]

Read More